RAIZAP流 教師2.0への道 〜筋トレ×読書×教師で面白さにコミット!〜

10年目の小学校教師(体育主任8年目)(3.5.5.6.2.3.5.6.5.6) で専門は体育。筋トレ×読書×教師でレアカード目指します。効率的に仕事を進めつつも『面白さ』にコミットしていく!教師1.0からの教師2.0!!を目指すブログです。

Vol.7 筋トレのメリット③ボディラインでシンプルな服に魔法をかけろ!

今日は少し前にtwitterでもツイートしたのだが、

筋肉を鍛えることがボディラインを整えて、

オシャレまではいかずとも着ている服がサマになって見える1つの方法ということについて書きたい。

 ã¯ãªãã¯ããã¨æ°ããã¦ã£ã³ãã¦ã§éãã¾ã

 

 

オシャレって

服を選ぶこと・組み合わせることであり

センスが重要だと思う。

 

 

 

そして

その人に何より似合っていることが大切!

 

だが、そこが難しい。

 

はっきり言って自分にはセンスがない(泣)

 

 

 

では、ないなら自分に似合った服を着ることで

サマになっている感を出せばいいのでは?と思っている。

 

もっと言えば、

トレーニングで鍛えた肉体に似合う服を着ればよいと思っている。

 

 

筋トレをすることで、痩せやすい体になることを以前の記事で書いたが、

 

 

 

まずは筋トレで効果的なダイエットを行ってほしい。

 

 ※食事も大事!

 

 

というのも

まず太っているとオシャレどころかサマになって見えにくい。

 

 

お腹がぽっこり出ていると、

二の腕がぼてぼてだと、

お尻がさがっていると、

 

場合によっては

だらしなく見える傾向にある。

ã¯ãªãã¯ããã¨æ°ããã¦ã£ã³ãã¦ã§éãã¾ã

 

 

そしてそこを隠すために着る服の幅が減り、適性のサイズすら変えてしまうことがある。

(大きめのサイズを選ぶなど)

 

服を選ぶところからがスタートなのに

 

そこの

そもそもの選択肢すら減らしてしまう。

 

 

 

もちろん太っていてもオシャレでカッコいい人はいるので、この場合は除く。

 

ã¯ãªãã¯ããã¨æ°ããã¦ã£ã³ãã¦ã§éãã¾ã

 

 

 

 

おしゃれっぽく見える(サマになって見える)

要素の1つには

 

体型

 

つまり

 

ボディライン

 

 

重要になってくると自分は思う。

 

 

そうでなければ、モデルの人たちがあんなに体型維持のための食事法やトレーニングをストイックにやるはずがない。

 

 

 

そして

 

 

ダイエットに成功したところで

終わりではない。

 

 

 

さらに

 

筋肉を鍛えると

 

よりプラスが生まれる。

 

 

男性なら

鍛えることで

背中が広くなり、胸板も厚くなる。

また腕も太くなる。

 

女性なら

鍛えることで

二の腕や足が引き締まり、おしりもグイっとあがる。

 

 

ボディラインがよくなるとシンプルな服が

オシャレっぽく見える(サマになって見える)魔法が自動発動する笑

 

 

 

無地の白Tデニム

組み合わせが最強になる。

 

ã¯ãªãã¯ããã¨æ°ããã¦ã£ã³ãã¦ã§éãã¾ã

ã¯ãªãã¯ããã¨æ°ããã¦ã£ã³ãã¦ã§éãã¾ã

 

 

 

服はユニクロGUで十分!

 

とまでは言わないが、シンプルなアイテムがそれなりにサマになって見える。

服を選ぶ時間も減り、値段も抑えられることが多い。

 

特におしゃれに興味はないけれど、ダサいと思われたくない人にとってはコスパがよすぎる!

 

 

 

教師という視点で考えると

 

 

子どもたちに服装を

どう見られているかということも考えたい

 

 

特に高学年女子は

 

教師としての力が同じであるなら

 

ダサい男の先生よりは

 

おしゃれな男の先生に

 

魅力を感じて心を開きやすいのではないかと思う。

 

なぜなら高学年や中学生なんてのは

女子から女性になる多感な時期だからだ。

 

カッコいいもの好意的な反応をするし、

カッコ悪いものをダサいと判断するような傾向にある。

 

そうでなければ、ジャニーズやイケメン俳優にキャーキャー言うはずがない。

 

※もちろん、そうでない子もいるが。

 

 

顔は変えられない。

だけどボディラインは変えられるし、

そこに似合う服を着ることでおしゃれっぽく見せられる。

 

ジャージもボディラインだけでカッコよく見える!

 

 

それで子どもが少しでも

心を開いてくれるきっかけになるのであれば、

使わない手はない。

 

もちろん同僚の先生方との関係もそこだけが重要ではないが、ゼロではないと思う。

 

さぁ、トレーニング始めよう!

 

変えられることを

ほっとくのはもったいない。

 

 

頑張った先には 

きっと前より

いい世界が広がっているから!

 

 

そんでもって

鏡の前に立って!

 

 

前より

自信に満ちた人間が映っているからさ!

 

 

あ!

あんまりにも鍛えすぎると

サイズが難しくなったり、似合わない服も出てきますよ笑

 

あくまで自分に合ったところを目標にしましょう!

 

f:id:RAIZAP-teacher-2-0:20180624105001j:image

 

最近お気に入りのAVIREX(アヴィレックス)の無地Tシャツ。